Inflacja w Polsce w 2025 roku wynosi 2,80 % . Co to znaczy dla Polaków?

W październiku 2025 r. inflacja osiągnęła 2,80 %. Sprawdź, jakie są prognozy inflacji na kolejne miesiące i co to oznacza dla Polaków.

• Choć obecny poziom inflacji jest niższy niż rok temu, eksperci prognozują dalszy spadek wskaźnika CPI w drugiej połowie 2025 roku – nawet poniżej 3% w III kwartale, jeśli utrzyma się trend spadku cen paliw i stabilizacji energii
• Prognozowanyspadek inflacji ucieszy osoby spłacające kredyty mieszkaniowe, szanse na kolejną obniżkę stóp procentowych w tym roku są wysokie.

Ile wynosi inflacja w Polsce w 2025 roku?

To, ile wynosi inflacja w Polsce, wiemy z informacji publikowanych regularnie przez GUS. Według jego najnowszych danych we wrześniu 2025 r. inflacja w Polsce wyniosła:

• inflacja konsumencka CPI – 2,80 % rok do roku; o tyle zatem wzrosły ceny towarów i usług konsumpcyjnych w stosunku do sierpnia ubiegłego roku,

Jak kształtowała się inflacja w Polsce na przestrzeni lat 2023-2025, przedstawiamy w poniższej tabeli.

Inflacja w Polsce w latach 2021-2025

Wyjaśnienie:

• 2023: Wzrost inflacji osiągnął swoje szczytowe wartości na początku roku, przekraczając 18% w lutym, a następnie stopniowo malał, osiągając poziom 6,2% w grudniu.

• 2024: Inflacja w Polsce spadła znacząco w 2024 roku. W pierwszej połowie roku wskaźniki wynosiły od 2,0% do 3,7%. Spadek inflacji w drugiej połowie roku był wynikiem m.in. zmiany stóp procentowych i działania rządu w zakresie energetycznym.

• 2025: W październiku 2025 roku inflacja CPI wyniosła 2,8% r/r, co oznacza niewielki spadek wobec września (2,9%). To najniższy poziom od ponad roku i wyraźny sygnał stopniowego hamowania wzrostu cen. Analitycy podkreślają jednak, że ostateczny wynik dla całego roku będzie zależał od kształtowania się cen energii i żywności oraz decyzji rządu i Rady Polityki Pieniężnej dotyczących polityki fiskalnej i monetarnej.

Tabela ta stanowi podsumowanie trendów inflacyjnych w Polsce w ostatnich dwóch latach oraz przewidywania na rok 2025.

CPI (pot. Inflacja) – dane ostateczne GUS

zmiana (%) do analogicznego miesiąca poprzedniego roku

Inflacja w Polsce – prognozy na 2025 rok

Według najnowszej, listopadowej projekcji Narodowego Banku Polskiego (model NECMOD) inflacja CPI w 2025 roku ma wynieść średniorocznie ok. 3,7%, a w kolejnych latach spaść do 2,9% w 2026 r. i 2,5% w 2027 r. To nieco niżej niż w lipcowej rundzie projekcji, kiedy zakładano odpowiednio 3,9%, 3,1% i 2,4%, ale kierunek zmian pozostaje ten sam – stopniowy powrót inflacji w okolice celu NBP w horyzoncie 2–3 lat.

Analitycy NBP wskazywali, że inflacja CPI może spaść poniżej 3% w III kwartale 2025 r. – i rzeczywiście, dane to potwierdzają: w sierpniu i wrześniu CPI wyniosła 2,9% r/r, a w październiku spadła do 2,8% r/r, przy bardzo niskiej miesięcznej dynamice cen (0,0–0,1% m/m). Jednocześnie NBP podkreśla, że na ścieżkę inflacji wciąż wpływają czynniki regulacyjne – m.in. zmiany cen energii oraz innych cen administrowanych.

Prognozy ekonomistów banków komercyjnych z połowy 2025 r. w dużej mierze wpisują się w ten scenariusz. Eksperci z Santander Bank Polska zakładali spadek inflacji do ok. 3,5% średniorocznie w 2025 r. i zejście poniżej 3% w drugiej połowie roku przy stabilnych cenach energii i mocnym złotym. Analitycy PKO BP prognozowali inflację na poziomie ok. 3,6% z możliwością zejścia poniżej 3% już w III kwartale – co jest spójne z faktem, że odczyty CPI z sierpnia, września i października utrzymują się w przedziale 2,8–2,9%.

Dla kredytobiorców i konsumentów to generalnie dobra wiadomość – inflacja, choć w ujęciu średniorocznym nadal znajduje się powyżej celu NBP 2,5% ±1 p.p., wyraźnie hamuje w porównaniu z poprzednimi latami (w połowie 2025 r. sięgała jeszcze ok. 4% r/r). Zwiększa to przestrzeń do dalszych, stopniowych obniżek stóp procentowych w kolejnych kwartałach, o ile nie pojawią się nowe ryzyka – szczególnie po stronie polityki fiskalnej i cen energii – które mogłyby ponownie wypchnąć inflację powyżej celu.

Jeżeli powyższe prognozy się sprawdzą, prawdopodobieństwo ponownego obniżenia stóp procentowych w 2025 roku. To oznacza, że jeśli spłacasz kredyt, Twoje raty mogą być niże. Jeśli chcesz już teraz spłacać niższą ratę, możesz ewentualnie przenieść kredyt do innego banku, który oferuje lepsze warunki jego spłaty. Warunki te sprawdzisz na naszej stronie, sięgając po ranking kredytów hipotecznych lub kalkulator kredytu hipotecznego.

Inflacja w Polsce - 2024 vs. 2025

Według pełnych danych GUS, w październiku 2025 roku inflacja wyniosła 2,8% w ujęciu rocznym i 0,1% m/m, co oznacza niewielki spadek wobec września (2,9% r/r) i potwierdza stabilizację cen w okolicach celu NBP (2,5% ±1 p.p.). To wynik lepszy od wcześniejszych prognoz, które zakładały utrzymanie się inflacji bliżej 3%.

Co drożało najbardziej?

• Usługi: wzrost o ok. 5,6% r/r (miesięcznie ok. –0,2%). Najmocniej w górę poszły m.in. koszty związane z mieszkaniem i energią (ok. +3,1% r/r), a także restauracje i hotele (+5,5% r/r), edukacja (+6,2% r/r) oraz usługi zdrowotne (+4,9% r/r). To właśnie te kategorie w największym stopniu „dokładają się” do odczuwalnej drożyzny w budżetach domowych.
• Towary: wzrost o ok. 1,7% r/r (miesięcznie ok. +0,3%). Żywność i napoje bezalkoholowe podrożały średnio o ok. 3,4% r/r, a dodatkowym źródłem presji na ceny pozostają napoje alkoholowe i wyroby tytoniowe (ok. +7% r/r).

Co potaniało?

• Paliwa: ceny w transporcie (w tym paliw do prywatnych środków transportu) były w październiku średnio o ok. 2,3% niższe niż rok wcześniej, choć miesiąc do miesiąca odnotowano ich niewielki wzrost. To efekt niższych cen ropy niż rok temu oraz relatywnie stabilnego kursu złotego.
• Odzież i obuwie: ceny były o ok. 1,1% niższe r/r, co wynika m.in. z silnej konkurencji w handlu internetowym i częstych promocji. W ujęciu miesięcznym pojawił się wprawdzie sezonowy wzrost (nowa kolekcja jesienno-zimowa), ale w skali roku ubrania i buty wciąż hamują ogólny wskaźnik inflacji.

👉Podsumowując, inflacja spadła w październiku do 2,8% r/r, czyli najniższego poziomu w 2025 roku, a stabilizację cen wspierają przede wszystkim niższe koszty transportu (w tym paliw) oraz odzieży i obuwia. Wciąż jednak rosną wydatki związane z mieszkaniem, energią, żywnością i szeroko pojętymi usługami, co pokazuje, że presja cenowa w tych obszarach pozostaje wyraźna – nawet przy relatywnie niskim, „nagłówkowym” odczycie CPI.

Jakie mogą być skutki inflacji?

Co powoduje inflacja? Z naszego punktu widzenia efektem inflacji jest głównie drożyzna w sklepach i wzrost rachunków. Postrzegamy ją zatem negatywnie. Warto jednak wiedzieć, że według ekonomistów umiarkowana inflacja (do 5 proc.) może być korzystna. Kto zyskuje na inflacji, a kto traci?

Pozytywne skutki inflacji (umiarkowanej):

• wzrost przychodów firm,
• zwiększenie opłacalności działalności inwestycyjnej,
• wzrost zarobków i płac,
• zwiększenie produktywności całej gospodarki.

Negatywne skutki inflacji (zbyt wysokiej):

• wysokie stopy procentowe – bank centralny musi je podnosić, aby w ten sposób ograniczyć popyt na kredyty, a więc także możliwości konsumpcyjne;
• spadek siły nabywczej pieniądza – wzrost cen powoduje, że przy tych samych dochodach musimy wydawać więcej na ten sam koszyk dóbr i usług;
• spadek realnych dochodów i oszczędności;
• utrudnienie w prowadzeniu działalności gospodarczej – m.in. ze względu na rosnące koszty, spadek popytu itp.;
• drożejące kredyty – ze względu na wysokie stopy procentowe, ale także wyższe marże, które banki podnoszą ze względu na zwiększone ryzyko kredytowe w warunkach niepewności w gospodarce;
• spadek konsumpcji i zmniejszona liczba nowo podejmowanych inwestycji;
• spowolnienie gospodarcze.

Jak inflacja może wpłynąć na Twoje finanse?

Inflacja może wpłynąć także na Twoje finanse, zwłaszcza jeśli jest zbyt wysoka i utrzymuje się długo. Oto, jakie skutki inflacji możesz odczuć:

• wpływ inflacji na codzienne finanse – jeśli Twoja pensja nie wzrośnie, to skurczą się Twoje realne dochody, bo z tej samej kwoty wynagrodzenia będziesz musiał poświęcić więcej pieniędzy na zakup droższych towarów i usług;
• wpływ inflacji na koszt kredytów – ze względu na podwyżki stóp procentowych drożeją kredyty gotówkowe i hipoteczne; jeśli więc już spłacasz kredyt, Twoje raty mogą wzrosnąć, a jeśli dopiero planujesz zaciągnąć zobowiązanie, bank może Ci zaproponować niższą kwotę pożyczki;
• wpływ inflacji na oszczędności – wyższe stopy procentowe powodują wyższe oprocentowanie lokat, jednak jeśli jest ono niższe od wskaźnika inflacji, realnie Twoje oszczędności się skurczą;
• wpływ inflacji na emeryturę – jeśli już ją pobierasz, świadczenie będzie zwaloryzowane, a jeżeli dopiero odkładasz pieniądze na emeryturę, siła nabywcza Twoich oszczędności może się zmniejszyć.

Jak zabezpieczyć oszczędności przed inflacją?

Gdy rosną ceny w gospodarce, wiele osób zastanawia się, gdzie ulokować pieniądze w czasie inflacji. Kiedy bowiem rośnie inflacja, spada siła nabywcza pieniądza, a więc także tracą na wartości oszczędności, nawet te zgromadzone na lokatach. Trudniej także wygenerować zysk z typowych inwestycji. Jak chronić pieniądze przed inflacją? W co inwestować w czasie inflacji?

Oto kilka wskazówek, jak zabezpieczyć oszczędności gdy rośnie inflacja:

• szukaj promocji na lokaty bankowe o najwyższym oprocentowaniu,
• kup obligacje skarbowe indeksowane inflacją,
• zainwestuj część środków w instrumenty o wyższym ryzyku np. akcje i fundusze inwestycyjne,
• pomyśl o zakupie nieruchomości – ich ceny od dłuższego czasu rosną szybciej niż inflacja,
• pamiętaj o dywersyfikacji portfela.

Warto też przytoczyć cenną radę jednego z najsłynniejszych inwestorów na świecie, jakim jest Warren Buffet:

Istnieje jeden rodzaj inwestycji, który przyćmiewa wszystkie inne: inwestuj w siebie. Jakiekolwiek masz umiejętności, nikt nie może ci ich zabrać. Inflacja też tego nie zrobi.

W jaki sposób można walczyć z inflacją?

Walką z inflacją zajmuje się przede wszystkim bank centralny poprzez swoją politykę monetarną. W tym celu właśnie podnosi stopy procentowe, aby zniechęcić do zaciągania kredytów i przez to ograniczyć wydatki na konsumpcję i inwestycje.

Z negatywnymi skutkami inflacji pomaga walczyć także państwo poprzez np. wprowadzanie różnych tarcz antyinflacyjnych mrożących ceny, czy też przez podnoszenie płacy minimalnej.

A jak radzić sobie z inflacją we własnym zakresie? Oto garść wskazówek:

• dokładniej planuj budżet i ogranicz zbędne wydatki;
• zrób zapasy produktów o długim terminie przydatności – dzięki temu oszczędzisz na kolejnych wzrostach cen;
• chroń oszczędności przed utratą wartości – jeśli dobrze do zrobisz, możesz nawet je pomnożyć i jak zarabiać na inflacji częściowo podpowiedzieliśmy Ci wyżej;
• odpowiednio zarządzaj produktami kredytowymi:
  • jeśli masz kredyt hipoteczny ze zmiennym oprocentowaniem, przejdź na oprocentowanie stałe, aby zapobiec dalszym wzrostom rat,
  • skorzystaj z wakacji kredytowych i w międzyczasie nadpłacaj kredyt, aby dzięki temu zmniejszyć zadłużenie i kolejne raty kredytowe,
  • nie zaciągaj kolejnych zobowiązań, jeśli nie jest to konieczne.